Core X Stability
Tijdens onze Core x Stability les focussen we op de dieperliggende buik- en rugspieren. Deze core spieren vormen ‘het corset’ van je lichaam en helpen je bij het uitvoeren van alle dagelijkse activiteiten. MAAR: ze zijn ook de basis voor alle andere vormen van training!
Side note: hoewel we je buikspieren intensief trainen tijdens deze les, moet je in je achterhoofd houden dat die gedroomde sixpack er enkel doorkomt als je ook voor gezonde voeding gaat. En ook daar willen we je uiteraard steeds bij helpen ;)