Power x Strength
Deze krachttraining maakt je sterker dan je excuses.
We werken met weerstand en gewichten om je spiermassa, fysieke kracht en het uithoudingsvermogen van je spieren te vergroten. Tijdens deze training worden alle grote spiergroepen aangesproken met oefeningen aan een matige tot zware intensiteit – AWTCH! De trainingsprikkels die groter zijn dan je lichaam gewend is, zorgen voor een snelle progressie.
Krachttraining vs. vetverbranding?!
Yes, op lange termijn zal Power x Strength ervoor zorgen dat je gemakkelijker gewicht verliest. Spieren verbruiken meer energie dan vet. Meer spiermassa betekent dus meer calorieën verbranden, zelfs in rust.